V dnešním videu si ukážeme jak provést cvik předpažování s jednoruční činkou. Na jaký sval zaútočíme a jaký bonus k zátěži přidáme tím, když se například předkloníme KOMENTÁŘE Buď první, kdo přidá komentář! NAPSAT KOMENTÁŘ Jméno a Příjmení Váš e-mail Vaše zpráva