FOAMROLLER - UVOLNĚNÍ BOLAVÝCH ZAD **zranění a výkon**
posted by Aleš Lamka
Dnes si ukážeme celkem zásadní, avšak jednoduchou věc, kterou dokážete zlepšit výkon v posilovně, snížit rizika poranění, zmírnit bolest vašich zad a celkově se cítit mnohem lépe.
Ukážeme si, jak uvolnit svaly na našich zádech pomocí foamrolleru
