CVIKY NA LÝTKA A PŘEDLOKTÍ S EXPANDEREM | Díl 11 | Doma bez činek
posted by Aleš Lamka
v dnešním videu si technicky vysvětlíme a názorně ukážeme cviky na lýtka a předloktí pomocí expanderu či vlastní váhy. Ukážeme si základní chyby a vysvětlíme pointu cvičení
