Rise And Shine 690 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Šortky SUPERHUMAN 449 Kč
Pánské Tričko SUPERHUMAN 349 Kč

Tréninková videa Like a Superhuman

POMALÉ DŘEPY NA LAVIČKU | Změna, zapojení hýždí a hamstringů 14Úno

POMALÉ DŘEPY NA LAVIČKU | Změna, zapojení hýždí a hamstringů

    V dnešním videu budeme pomalu, kontrolovaně dřepovat na stoličku. Projedeme si celý průběh začátku tréninku na spodek těla. Je to zajímavá varianta klasických zadních dřepů. Již teď zpětně[…..]

2

VYTLAČTE SE, NEŽ PŮJDETE TLAČIT NA BENCH (Trénink vršek těla) 09Úno

VYTLAČTE SE, NEŽ PŮJDETE TLAČIT NA BENCH (Trénink vršek těla)

  Dneska trénujeme vršek těla. Začínáme lehce benchem, protože divné pocity z prsa odezněly. Je tedy čas to opět lehce propumpovat! Týden 3 přípravy!          

1

CVIKY NA VRŠEK HRUDNÍKU 05Úno

CVIKY NA VRŠEK HRUDNÍKU

  Dnešní video bude o přehledu cviků a principech, při kterých bychom měli přednostně zaútočit na vršek hrudníku. Vysvětlíme si jak hrudník funguje a jak jednoduše přesměrovat síly na jeho[…..]

3

OBČAS NERISKUJTE A POSLECHNĚTE TĚLO (Trénink vršek těla) 04Úno

OBČAS NERISKUJTE A POSLECHNĚTE TĚLO (Trénink vršek těla)

Dneska opět trénujeme! Další tréninku vršku těla. Začíná se to pomalu dle plánu zlepšovat. stále tam chybí ale ještě kupa práce!

1

HUBNEME TĚŽKÝM DŘEPOVÁNÍM, ŽÁDNÁ FLÁKÁRNA 31Led

HUBNEME TĚŽKÝM DŘEPOVÁNÍM, ŽÁDNÁ FLÁKÁRNA

Záběr začátku tréninku spodku těla. Ubral jsme pár kilo, přidal pár opakování. Předchozí priorita budování síly šla lehounce dolu a nová priorita – hubnutí je tady! Chcete pálit kalorie a[…..]

2

A ZAČÍNÁME MAKAT !! PŘÍPRAVA ODSTARTOVÁNA 30Led

A ZAČÍNÁME MAKAT !! PŘÍPRAVA ODSTARTOVÁNA

Dnešním tréninkem startujeme sérii tréninkových videí na pár měsíců, která již nebude tolik na sílu, tolik vypapaná, ale budeme hubnout, rýsovat a pálit tuky. Bude se tedy pořádně makat!

2

NAVŠTÍVIL NÁS KÁJA GOTT?? (Trénink spodek těla) 24Led

NAVŠTÍVIL NÁS KÁJA GOTT?? (Trénink spodek těla)

V dnešním videu trénujeme s Lukšou a Verčou spodek těla. Je to závěr týdne, tudíž se začíná menšími svalovými partiemi. To ale neznamená, že to flákáme!

1

POSLEDNÍ POKUS O OSOBNÍ REKORD NA MRTVÝ TAH 18Led

POSLEDNÍ POKUS O OSOBNÍ REKORD NA MRTVÝ TAH

Je to tu, uzavření silových výkonů pro toto mimo-sezónní období. Pojďme se podívat, jak jsme všichni tři mrtvolovali a jak to vypadal os našimi výkony!

0

OSOBNÍ REKORD NA DŘEP | Tomu průběhu neuvěříte! 15Led

OSOBNÍ REKORD NA DŘEP | Tomu průběhu neuvěříte!

Dnes tu máme den D pro dřep! Pokusy a vyvrcholení pro toto období. Pojďme, se podívat jak jsem bojoval a kolik nakonec zvednul!

5

10 SÉRIÍ TLAKŮ? OBČAS TO CHCE NĚJAKOU ŠÍLENOST (Trénink vršek těla) 13Led

10 SÉRIÍ TLAKŮ? OBČAS TO CHCE NĚJAKOU ŠÍLENOST (Trénink vršek těla)

V dnešní epizodě trénujeme s Verčou a s Lukšou vršek těla. Blíží se konec mimo-sezónního období, což znamená že mám stále dost síly a nálady na dostatek vtípků. Brzy bude[…..]

2

NEBOLÍ MĚ RUCE, NEDOSTATEK FINANCÍ, XS OPASEK? | QnA 52 11Led

NEBOLÍ MĚ RUCE, NEDOSTATEK FINANCÍ, XS OPASEK? | QnA 52

Dnešní témata: – Po tréninku cítím vše, krom rukou – Co se děje, když nemůžu usnout – Nemám dostatek financí na kvalitní jídlo. – Mám úzký pas, vyrábí se XS[…..]

0

BUDE TO BOLET – KRUHOVÝ „FINISH HIM“ PO TRÉNINKU VRŠKU TĚLA 07Led

BUDE TO BOLET – KRUHOVÝ „FINISH HIM“ PO TRÉNINKU VRŠKU TĚLA

    Další možný způsob, jak se zničit v rámci stylu finish him na konci vašeho tréninku. Krátká doba, rychlé provedení a velké výsledky!        

1

OSOBÁÁÁÁK NA DŘEP A POŘÁDNÁ DLABAJDA 06Led

OSOBÁÁÁÁK NA DŘEP A POŘÁDNÁ DLABAJDA

Makáme, makáme, makáme .. je to stále dokola. Stále nás to ale baví a stále se zlepšujeme. Jak moc? to se můžete mrknou dneska ve videu. Taky se můžete mrknout[…..]

0

STÁLE TO JE BÍDA – VRŠEK TĚLA ZNIČEN 30Pro

STÁLE TO JE BÍDA – VRŠEK TĚLA ZNIČEN

V dnešní epizodě nekonečného youtubového seriálu se mrkneme, jak jsme s Lukšo pořádně rozstříleli vršek těla. Konec mimo-sezónního období se pomalu chýlí ke konci a proto je třeba užívat každou[…..]

2

KDE TO ZASE JSEM??? (Trénink+Jídlo) 27Pro

KDE TO ZASE JSEM??? (Trénink+Jídlo)

    Dneska si zacvičíme, v cizím fitku, prozkoumáme neznáme stroje a zajdeme si na jídlo do další místní restaurace!          

0

JAK SPRÁVNĚ PŘIDÁVAT INTENZITU TRÉNINKU (Intenzifikační techniky) 26Pro

JAK SPRÁVNĚ PŘIDÁVAT INTENZITU TRÉNINKU (Intenzifikační techniky)

    Dneska si ve videu rozebereme, jak bychom správně měli postupně do tréninku přidávat intenzifikační techniky a docílili tím nového svalového růstu a většímu pálení kalorií.      […..]

0