Rise And Shine 690 Kč
BCAA 585 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Pánské tílka SUPERHUMAN 585 Kč

Tréninková videa Like a Superhuman

ALEŠ BURSA, JONÁŠ PETŘÍK – MRTVÉ TAHY PŘES 250KG!!! 14Srp

ALEŠ BURSA, JONÁŠ PETŘÍK – MRTVÉ TAHY PŘES 250KG!!!

    Dnešní trénink nebyl u mě doma ale v Praze. Necvičil jsem sám ale s Alešem Bursou a Jonášem Petříkem. Pojďte se podívat jak mě zničili na mrtvý tah[…..]

0

SACHARIDY, BCAA, AKNÉ, SPRÁVNÉ KARIDO | QNA 88 12Srp

SACHARIDY, BCAA, AKNÉ, SPRÁVNÉ KARIDO | QNA 88

    V dnešním videu – jím sacharidy po cvičení, cca 100g – je to ok? – bcaa před cardiem nebo jen posilkou? – problémy s akné – HIIT a[…..]

2

LUKŠA BERE DROGY! 11Srp

LUKŠA BERE DROGY!

    Testování suplementů není občas jednoduché jasné a s okamžitým výsledkem. Pojďme se podívat jak se nám cvičilo na tréninku vršku těla        

0

ZVLÁDL JSEM ZADŘEPOVAT DLE PLÁNU? CELÝ POSTUP 07Srp

ZVLÁDL JSEM ZADŘEPOVAT DLE PLÁNU? CELÝ POSTUP

    V tomto videu si ukážeme jak vypadal celý postup od začátku až do konce při mém aktuálním pokusu o největší váhy na dřepy před deloadem.      […..]

1

DŘEPY ŠLY ÚÚÚÚÚPLNĚ PODLE PLÁNU .. VÁŽNĚ 29Čvc

DŘEPY ŠLY ÚÚÚÚÚPLNĚ PODLE PLÁNU .. VÁŽNĚ

    V tomto videu se mrkneme na trénink spodku těla. Začali jsme silovými dřepy a potom jsme dojeli celé nohy, břicho, lýtka a křídla tak, jak to šlo.  […..]

1

ZÁVISLOST NA CUKRU, ZMĚNA GENETIKY | QnA 87 28Čvc

ZÁVISLOST NA CUKRU, ZMĚNA GENETIKY | QnA 87

    V tomto videu: – častější držení diety změní ukládání tuku na těle? – je v pořádku jíst syrové vločky a brambory? – jsem závislý na curku – Kvalita[…..]

3

3 CVIKY NA KOMPLETNÍ ROZVOJ HRUDNÍKU 24Čvc

3 CVIKY NA KOMPLETNÍ ROZVOJ HRUDNÍKU

    V tomto videu pojedeme několik základních cviků na hrudník a pokusíme se ho zničit všemi směry pro perfektní a komplexní rozvoj!        

0

ALEŠ VYSVĚTLUJE FATTYMU ZÁKLADNÍ CVIKY 21Čvc

ALEŠ VYSVĚTLUJE FATTYMU ZÁKLADNÍ CVIKY

    V tomto videu se mrkneme jak vypadal skype hovor s Fattym. Ptal se mě na základní cviky v jeho plánu, ujišťoval se, zda rozumí správně provedení.    […..]

7

JAK TO VYPADÁ 2,5 MĚSÍCE DO „TAJNÝCH“ ZÁVODŮ 20Čvc

JAK TO VYPADÁ 2,5 MĚSÍCE DO „TAJNÝCH“ ZÁVODŮ

    Pojďme se podívat jak to aktuálně vypadá s mojí formou cca 2,5 měsíce do „supertajných“ závodů :D Trénujeme vršek těla, pořádnej pump a pořádně na světle, ať to[…..]

1

CVIKY NA BŘICHO S EXPANDEREM | Díl 5 | Doma bez činek 13Čvc

CVIKY NA BŘICHO S EXPANDEREM | Díl 5 | Doma bez činek

    V tomto videu si ukážeme rychlý přehled cviků s expanderem na naše břišáky. Ukážeme si anatomii, techniku, chyby a přihodím pár vlastních tipů          

1

3 CVIKY NA ZADEK – RYCHLE A BOLAVĚ 12Čvc

3 CVIKY NA ZADEK – RYCHLE A BOLAVĚ

    Dnes tu mám pro vás ukázku cviků, které bychom mohli po sobě zvolit, abychom pořádně procvičili naše hýždě. Dáme jim silově i izolovaně pořádně zabrat, tomu věřte  […..]

6

MÁM ÚPLNĚ VYMATLÁNO … 10Čvc

MÁM ÚPLNĚ VYMATLÁNO …

    Občas jsou ty tréninky spodku těla tak náročné, že ani nevím co říkám :D          

1

VYLEPŠENÁ RÝŽE A KUŘE!! | ZAČNU UŽ DĚLAT RECEPTY?? 09Čvc

VYLEPŠENÁ RÝŽE A KUŘE!! | ZAČNU UŽ DĚLAT RECEPTY??

    Dnes tu mám kromě rychlého a vytuněného receptu na chutnější rýži + kuřecí prsa dotaz ohledně budoucí tvorby receptů jak na youtube tak na V.I.P stránky. Ve videu[…..]

2

NIČÍME VRŠEK ZAD – KOMBINACE 4 CVIKŮ 05Čvc

NIČÍME VRŠEK ZAD – KOMBINACE 4 CVIKŮ

    Supersérie! To je věc, kterou dnes využijeme při volbě 4 cviků na vršek zad. Pořádně je sestřelíme. Pojďme se podívat, jaké jsou například naše možnosti – bude to[…..]

0

IMPROVIZOVANÝ A NENORMÁLNÍ TRÉNINK | GYMBROTHERS 28Čvn

IMPROVIZOVANÝ A NENORMÁLNÍ TRÉNINK | GYMBROTHERS

    Kluci z Gymbrothers zavítali na návštěvu a rozhodli se absolvovat můj trénink vršku těla. Aby to ale nebylo pořád stejné, nudné a dokola – rozhodl jsem se, že[…..]

3

3x TRÉNINK JINAK?? MRTVÉ TAHY NA MAXIMUM 26Čvn

3x TRÉNINK JINAK?? MRTVÉ TAHY NA MAXIMUM

    Dnešní trénink spodku těla byl pěkné náročný po všech stránkách. Mrtvé tahy na maximum a zároveň jsme točili tři videa v jednom :D          

0