Rise And Shine 690 Kč
BCAA 585 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Pánské Tričko SUPERHUMAN 349 Kč

Tréninková videa Like a Superhuman

IMPROVIZOVANÝ A NENORMÁLNÍ TRÉNINK | GYMBROTHERS 28Čvn

IMPROVIZOVANÝ A NENORMÁLNÍ TRÉNINK | GYMBROTHERS

    Kluci z Gymbrothers zavítali na návštěvu a rozhodli se absolvovat můj trénink vršku těla. Aby to ale nebylo pořád stejné, nudné a dokola – rozhodl jsem se, že[…..]

2

3x TRÉNINK JINAK?? MRTVÉ TAHY NA MAXIMUM 26Čvn

3x TRÉNINK JINAK?? MRTVÉ TAHY NA MAXIMUM

    Dnešní trénink spodku těla byl pěkné náročný po všech stránkách. Mrtvé tahy na maximum a zároveň jsme točili tři videa v jednom :D          

0

Trénink vršku živě PODLE VÁS – Sobota | BYLO TO SUPER | Díl7 25Čvn
DŘEPUJEME BOMBY S INSTAGRAMEM LIVE | ZÁZNAM 16Čvn

DŘEPUJEME BOMBY S INSTAGRAMEM LIVE | ZÁZNAM

    Sestřih dřepů z jednoho tréninku spodku zad. Zároveň jsme při dřepech měli zaplý live stream na instagramu. Byla to docela sranda :)          

0

MRTVÉ TAHY – ŽIVĚ! PRVNÍ VYDAŘENÝ POKUS | DÍL 5 15Čvn

MRTVÉ TAHY – ŽIVĚ! PRVNÍ VYDAŘENÝ POKUS | DÍL 5

    Záznam včerejšího streamu z youtube, kde jsme točili tři videa najednou, bavili se s váma a tahali těžké mrtvé tahy!        

2

BUDEME LÉTAT JAKO PTÁCI – 4 CVIKY NA KŘÍDLA 13Čvn

BUDEME LÉTAT JAKO PTÁCI – 4 CVIKY NA KŘÍDLA

    Dneska si ukážeme možnou kombinaci několika cviků na naše křídla. Budeme budovat jak hloubku, tak šířku. Cviky bude těžké i lehčí a budeme kombinovat důraz na kontrakci i[…..]

0

TRVALO TO JEN PÁR LET, NEŽ JSEM NA TO PŘIŠEL 05Čvn

TRVALO TO JEN PÁR LET, NEŽ JSEM NA TO PŘIŠEL

    Ničím vršek těla! Ruce, prsa, ramena a vršek zad. Postupně vás provedu mým tréninkem a vysvětlím, proč a jaké cviky volím, jaký to má smysl a jaké to[…..]

2

ŠLI JSME PŘES MRTVOLY! Tahy 200kg+ 04Čvn

ŠLI JSME PŘES MRTVOLY! Tahy 200kg+

    začátek tréninku spodku těla – mrtvé tahy. Snažím se i teď, stále v dietě postupně každý týden přidávat a zlepšovat své výkony. Bolí to, je to nepříjemné, je[…..]

0

ZÁZRAK NA BŘIŠNÍ SVALY? KOMBINACE 3 CVIKŮ NA BŘICHO 01Čvn

ZÁZRAK NA BŘIŠNÍ SVALY? KOMBINACE 3 CVIKŮ NA BŘICHO

    Dnes opět trénujeme! Ukážeme si, jak lze procvičit břišní svalstvo. Možností jsou samozřejmě mraky. Ve videu také narážím o zázrak, který často lidé zkouší hledat. Jak jednoduše vyrýsovat[…..]

3

MRTVÉ TAHY A KOMPLETNĚ ZNIČENÝ SPODEK TĚLA 27Kvě

MRTVÉ TAHY A KOMPLETNĚ ZNIČENÝ SPODEK TĚLA

    Máme tu další trénink, další bomby! Tentokrát jsem točil spodek těla, který začínal mrtvými tahy, Pojďme sen a to mrknout!        

0

BOLAVÝ A NÁROČNÝ TRÉNINK VRŠKU TĚLA S PETREM BUI 25Kvě

BOLAVÝ A NÁROČNÝ TRÉNINK VRŠKU TĚLA S PETREM BUI

    Dnes tu máme slíbený trénink s kamarádem Petrem, který přijel na návštěvu. Chudák asi nevěděl, co ho čeká. Pojďte se podívat, jak nám šlo ničit vršek těla po[…..]

7

KOMBINACE 3 CVIKŮ NA RAMENA | Bude to bolet! 22Kvě

KOMBINACE 3 CVIKŮ NA RAMENA | Bude to bolet!

    Dnešní výřez tréninku bude na ramena,. Ukážeme si, jak je možné ty malé mrchy procvičit a stimulovat je pořádně k růstu! Bude to pálit a štípat!    […..]

1

DNEŠNÍ PUMP BYL SAKRA VELKEJ 18Kvě

DNEŠNÍ PUMP BYL SAKRA VELKEJ

    Sakryš, poslední dobou ty tréninky opravdu stojí za to. Všechno štípe, všechno pálí. Doufejme tedy, že to taky roste. Dneska jsem cvičil vršek těla. Ruce, kozy, ramena a[…..]

0

DŘEPY, DŘEPY, DŘEPY – Trénink na nohy břicho a křídla 10Kvě

DŘEPY, DŘEPY, DŘEPY – Trénink na nohy břicho a křídla

    Dřepujeme dva dny do závodů. V tréninku uvidíte cviky na nohy, křídla, lýtka, břicho. Mobilitu a protažení. Super-série, drop sety a mnoho dalších šíleností! :)      […..]

0

KOMBINACE 3 CVIKŮ NA RUCE – PERFEKTNÍ PUMP A PROCÍTĚNÍ 09Kvě

KOMBINACE 3 CVIKŮ NA RUCE – PERFEKTNÍ PUMP A PROCÍTĚNÍ

    Máme tu další kratší tréninkové video, kde vám ukážu možný postup, jak třeba dnes perfektně zničit ruce. Zničíme jak triceps, tak biceps a to ve velmi krátké době.[…..]

1

3 CVIKY NA PROCVIČENÍ HRUDNÍKU | Rychle a efektivně 02Kvě

3 CVIKY NA PROCVIČENÍ HRUDNÍKU | Rychle a efektivně

    Jdeme rychle efektivně rozstřílet hrudník. Dáme komplexní cvik na začátek a pak do doděláme správně zvolenými cviky v supersérii!          

9