Rise And Shine 690 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Šortky SUPERHUMAN 449 Kč
Pánské Tričko SUPERHUMAN 349 Kč

Otázky a odpovědi

PO TRÉNINKU ŠPATNĚ SPÍM, FULLBODY+VLASTNÍ VÁHA, PROVAZ | QnA 59 18Úno

PO TRÉNINKU ŠPATNĚ SPÍM, FULLBODY+VLASTNÍ VÁHA, PROVAZ | QnA 59

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – Aleši umíš udělat provaz? – Je v pořádku když se protahuji a cvičím každý den, je mi 13 – Po cvičení břicha ho mám nafouklé.[…..]

1

MUSÍ MĚ DRUHÝ DEN PO CVIČENÍ BOLET SVALY? 17Úno

MUSÍ MĚ DRUHÝ DEN PO CVIČENÍ BOLET SVALY?

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    V dnešním videu si zkusíme objasnit můj názor na často kladenou otázku – musí mě druhý dne po cvičení bolet svaly jako důkaz, že jsem opravdu poctivě cvičil?[…..]

5

KDYŽ SE DAŘÍ, TAK SE DAŘÍ … (Trénink spodek těla) 16Úno

KDYŽ SE DAŘÍ, TAK SE DAŘÍ … (Trénink spodek těla)

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní video je z tréninku, který se vůbec nepodařil. Bylo to poslední trénink před deloadem a řeknu vám, že bylo opravdu na čase. Tak moc mě to nebavilo,[…..]

0

VELIKOST PRSOU U ŽEN, ULTRA DIET SHAKE, BĚH V PAUZE | QnA 58 13Úno

VELIKOST PRSOU U ŽEN, ULTRA DIET SHAKE, BĚH V PAUZE | QnA 58

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

  Otázky pro dnešní epizodu – Počítá se perlivá voda do pitného režimu? – Lze ovlivnit velikost prsou u žen cvičením? – Jakožto mladý kluk bych měl cvičit s vahami,[…..]

0

SPARTAN RACE, CARDIO, BONUSOVÝ TRÉNINK U PC, KÝLA | QnA 57 07Úno

SPARTAN RACE, CARDIO, BONUSOVÝ TRÉNINK U PC, KÝLA | QnA 57

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní otázky: – jak se připravit na spartan race – Je carido nutné, když chci vypadat dobře? – Vyplatí se dát si biceps v posilce a znovu ještě[…..]

0

MÁM NABÍRAT NEBO HUBNOUT ???? (Výhody a nevýhody) 06Úno

MÁM NABÍRAT NEBO HUBNOUT ???? (Výhody a nevýhody)

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    V dnešním videu si popovídáme o mém názoru na to, zda byste měli rozhodnout spíše rýsovat, hubnout, shazovat a nebo nabírat. Řekneme si pár záporných i kladných věcí[…..]

3

RODIČE ZAKÁZALI POSILKU, ZHUBNOUT, ZÁVODY | RYCHLO QnA 56 02Úno

RODIČE ZAKÁZALI POSILKU, ZHUBNOUT, ZÁVODY | RYCHLO QnA 56

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

V dnešním dílu si dáme opět takové rychlejší, akčnější kolo otázek. Bude toho hodně. Usaďte se a jdeme na to. Uvidíme, co jste si připravili na mě tentokrát

3

NADPŘIROZENÉ SCHOPNOSTI, TUKY, MINI-CUT, PUBERTA | QnA 54 25Led

NADPŘIROZENÉ SCHOPNOSTI, TUKY, MINI-CUT, PUBERTA | QnA 54

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

Dnešní témata – Existuje limit příjmu zdravých tuků? – Zkoušel jsi někdy mini-cut? – Je pravda, že kluk v pubertě musí jíst víc? – Nedokážu sníst tolik jídla – Vše[…..]

0

JAK EFEKTIVNĚ NABRAT SVALOVOU HMOTU 21Led

JAK EFEKTIVNĚ NABRAT SVALOVOU HMOTU

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

V dnešním videu si zopakujeme pár základních věcí, jak efektivně nabrat svalovou hmotu! Nic speciálního není totiž třeba dělat!

3

JAK NABRAT, RISE AND SHINE PŘED ŠKOLOU, SPOR S KOLEGOU | QnA 53 19Led

JAK NABRAT, RISE AND SHINE PŘED ŠKOLOU, SPOR S KOLEGOU | QnA 53

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

Dnešní témata – Všem radíš, jak zhubnout – já ale potřebuji nabrat – Měl bych jídla kombinovat jinak, když mi to vyhovuje? – Mám spor s kolegou, necvičí nohy a[…..]

1

ACHYLOVKA, SYPAT PROTEIN, NEPŘIBÍRÁM, LEGPRESS | QnA 51 04Led

ACHYLOVKA, SYPAT PROTEIN, NEPŘIBÍRÁM, LEGPRESS | QnA 51

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

  – Jak doporučuješ rozložit sacharidy přes den – Chytám křeče do achilovek – Sypu protein všude, není to moc? – Jím 3875 kcal a nepřibírám, co mám dělat. –[…..]

5

KLAMU LIDI A BERU STEROIDY, KALORICKÝ VÝDEJ, LOKTY | QnA #50 29Pro

KLAMU LIDI A BERU STEROIDY, KALORICKÝ VÝDEJ, LOKTY | QnA #50

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

  V dnešním videu: – Pane Lamka, přestaňte lhát a tvrdit, že jste naturál – Mám větší kalorický výdej, než příjem a nehubnu – Je lepší měnit dobu cardia, aby[…..]

13

ZMENŠIT BOKY, PŮST, TRIČKA, RŮST DO VÝŠKY | RYCHLO QNA #49 21Pro

ZMENŠIT BOKY, PŮST, TRIČKA, RŮST DO VÝŠKY | RYCHLO QNA #49

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    V dnešním dílu otázek a odpovědí si projedeme větší množství kratších otázek a uvidíme, co zda něco vyřešíme!        

0

OTÁZKY A ODPOVĚDI S VERČOU | QNA 48 15Pro

OTÁZKY A ODPOVĚDI S VERČOU | QNA 48

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    V dnešním dílu QNA jsme vyslechli Verču podle otázek z Facebookového a Instagramového příspěvku        

4

SHAZUJI TUK, LUŠTĚNINY, POTRHANÁ VLÁKNA, BCAA | QnA 47 05Pro

SHAZUJI TUK, LUŠTĚNINY, POTRHANÁ VLÁKNA, BCAA | QnA 47

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – Snažím se shodit tuk z břicha, poraď – BCAA mají chránit svaly, my je ale chceme potrhat, ne ? – Jak je to ohledně zdrojů[…..]

2

STIMULANTY, VÁŽNÁ ZRANĚNÍ, POČET KALORIÍ, DOBA TRÉNINKU | QnA 46 23Lis

STIMULANTY, VÁŽNÁ ZRANĚNÍ, POČET KALORIÍ, DOBA TRÉNINKU | QnA 46

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    V dnešním videu: – Kofein, energeťáky, káva – Aleši, měl jsi někdy vážné zranění? – Cukrování v tréninkový nebo netréninkový den – Chci nabírat, měl bych zvýšit kalorie?[…..]

0