Rise And Shine 690 Kč
BCAA 585 Kč
Mikina SUPERHUMAN 699 Kč
Pánské Tričko SUPERHUMAN 349 Kč

Otázky a odpovědi

POTRÉNINKOVÝ NÁPOJ, ZTRÁTA MENSTRUACE, SVAČINA| QnA 82 27Čvn

POTRÉNINKOVÝ NÁPOJ, ZTRÁTA MENSTRUACE, SVAČINA| QnA 82

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    – ideální po-tréninkový nápoj – ztráta menstruačního cyklu u žen – časování proteinu po cvičení – nejvhodnější druhy jídel na svačinu – technika dřepu, lupe mi v kolenou[…..]

1

VÝBUCHY VZTEKU, TRÉNINK, BŘICHO | RYCHLO QnA 81 23Čvn

VÝBUCHY VZTEKU, TRÉNINK, BŘICHO | RYCHLO QnA 81

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Máme tu další rychlo otázkové QNA. bylo toho opět hodně a pokusil jsem se odpovídat, jak to jen šlo.        

1

STEROIDY A SOUTĚŽENÍ V NATURÁLNÍ FEDERACI | Gymbrothers 22Čvn

STEROIDY A SOUTĚŽENÍ V NATURÁLNÍ FEDERACI | Gymbrothers

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Na návštěvu ke mě do posilky dorazili GYMBRTOHERS. Bráchové, kteří cvičí naturálně a závodí v naturální federaci. Mají jasný názor ohledně dopingu ve sportu a razí si svou[…..]

0

IDEÁLNÍ ČAS NA CVIČENÍ?? 17Čvn

IDEÁLNÍ ČAS NA CVIČENÍ??

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnes si budeme povídat o našich možnostech o cvičení. Nevíme, kdy je ideální cvičit pro optimální výkon, svalový růst a hubnutí? Možností je několik. Řekneme si co víme[…..]

5

OPALOVÁNÍ, PŮST, NEJEFEKTIVNĚJŠÍ TRÉNINK BŘICHA | QnA 80 12Čvn

OPALOVÁNÍ, PŮST, NEJEFEKTIVNĚJŠÍ TRÉNINK BŘICHA | QnA 80

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    – Lze u tebe koupit pouze tréninkový plán? – Je dobré se opalovat v solárku, abych nebyl ředitel vápenky? – Nejefektivnější trénink břicha – Půst – Naruším 20[…..]

5

MÉ BŘICHO V SEDĚ, MUŽI versus ŽENY,  KREATIN, SŮL, BCAA | QnA 79 08Čvn

MÉ BŘICHO V SEDĚ, MUŽI versus ŽENY, KREATIN, SŮL, BCAA | QnA 79

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – Jak vypadá mé břicho v sedě? – Mohu dostat průjem z kreatinu? – 2-3x týdně cvičím, mám brát bcaa? – Muži a ženy, rozdíl stravy[…..]

6

NÁVRAT Z KETO DIETY, CVIČENÍ BEZ KLADEK A STROJŮ | QnA 78 03Čvn

NÁVRAT Z KETO DIETY, CVIČENÍ BEZ KLADEK A STROJŮ | QnA 78

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    – Jak se vrátit z keto diety bez jojo efektu – Mám kulatá záda a vystouplé lopatky – Počítáš do denního příjmu kcal z vlákniny? – Lze cvičit[…..]

1

NA CO JSTE SE PETRA PTALI? KETO, SUPLEMENTY, FORMA 29Kvě

NA CO JSTE SE PETRA PTALI? KETO, SUPLEMENTY, FORMA

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    U fotek u Petra a umě jste se ptali na otázky. Pokusili jsme se na ně Petrem odpovědět. Jak držel dietu na závody? V čem pokračuje teď? A[…..]

0

PŘEVRÁCENÍ DĚLOHY, IDEÁLNÍ VÁHA NA VÝŠKU | RYCHLO QnA 77 26Kvě

PŘEVRÁCENÍ DĚLOHY, IDEÁLNÍ VÁHA NA VÝŠKU | RYCHLO QnA 77

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dneska tu máme další rychlo QNA, kde prolítneme okolo 12ti vašich kratších a svižnějších otázek. Pojďme se podívat, co jste si připravili a jaké jsou na to mé[…..]

5

MÁ SUPLEMENTACE, TAH BEZ TRHAČEK, ČASOVÁNÍ JÍDEL | QnA 76 21Kvě

MÁ SUPLEMENTACE, TAH BEZ TRHAČEK, ČASOVÁNÍ JÍDEL | QnA 76

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – Aleši, jaké suplementy používáš – Proč střídavým úchopem zatáhnu víc, než s trhačkama – Načasování tréninku – Jídla okolo tréninku pozdě večer – Cviky na[…..]

4

NEROSTU, DYSBALANCE HRUDNÍKU, CVIČENÍ BŘICHA | QnA 75 14Kvě

NEROSTU, DYSBALANCE HRUDNÍKU, CVIČENÍ BŘICHA | QnA 75

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – Makra, kalorie, splněný příjem, stejně nerostu – Pravá část hrudníku je horší, jak to napravit – Jsem v dietě a ztrácím sílu – Bolest v[…..]

0

KREATIN V PŘÍPRAVĚ, MÉ ZDROJE BÍLKOVIN, KREVNÍ TESTY | QnA 74 05Kvě

KREATIN V PŘÍPRAVĚ, MÉ ZDROJE BÍLKOVIN, KREVNÍ TESTY | QnA 74

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Dnešní témata: – užívám kreatin i přes závody? – jaké používám zdroje bílkovin – jak je to s krevními testy – trap bar – mají ženy cvičit s[…..]

0

REAKCE NA KOMENTÁŘE U VIDEA Z MČR 04Kvě

REAKCE NA KOMENTÁŘE U VIDEA Z MČR

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Rozhodl jsem se reagovat ve videu na pár komentářů u videa z mčr. Pár věcí byl pozitivních, pár věcí negativních a pár věcí z mého hlediska mimo mísu..[…..]

2

OTÁZKY A ODPOVĚDI ZA CHŮZE Z MČR !! | QNA 73 30Dub

OTÁZKY A ODPOVĚDI ZA CHŮZE Z MČR !! | QNA 73

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Byla chvíle času. Lidí trpí a Aleš lítá jak pako po celé hale a odpovídá na vaše otázky a odpovědi! :D Pojďme se podávat jak to tam vypadalo[…..]

2

OTÁZKY A ODPOVĚDI S VERČOU !! Bude někdy forma? 26Dub

OTÁZKY A ODPOVĚDI S VERČOU !! Bude někdy forma?

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Nebudete tomu věřit, ale Verča se nechala ukecat do QNA. Přidala fotku na její instagram, vy jste se ptali a Verča odpovídala. Krom dotazů na cvičení ve 14ti,[…..]

12

PETR BUI – SUPERKOMPENZACE A POCITY PŘED MČ KUTNÁ HORA 24Dub

PETR BUI – SUPERKOMPENZACE A POCITY PŘED MČ KUTNÁ HORA

Posted on | Posted in Otázky a odpovědi

    Na závodech v Kutné Hoře jsem vyzpovídal kamaráda Petra, který závodí v kulturistice. Ptal jsem se ho na jeho přípravu, dietu, cukrování odvodnění, pocity a mnoho dalších věcí.[…..]

2